习惯性流产是一种常见的妊娠问题，保胎的方法可以因个体情况而异。以下是一些常见的保胎建议：

1. 定期产检：定期进行产前检查，以便医生能够监测胎儿的健康状况，及时发现和处理任何潜在的问题。

2. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。避免吸烟、饮酒和暴露在有害化学物质中。

3. 药物治疗：某些药物可能对习惯性流产有帮助，如黄体酮、孕激素和抗凝药物。这些药物应在医生的指导下使用。

4. 手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗，如子宫动脉栓塞术或子宫切除术。这些手术应在医生的指导下进行。

5. 心理支持：习惯性流产可能对孕妇的心理健康产生负面影响。提供心理支持和咨询，帮助孕妇处理焦虑和压力。

6. 避免感染：避免感染，特别是那些可能对胎儿有害的感染，如风疹、弓形虫病和疱疹病毒。

7. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持足够的休息和放松，以减少子宫的收缩和流产的风险。

重要的是要记住，保胎方法因个体情况而异，最好在医生的指导下进行。如果您担心自己的情况，请咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。