各国政要减压的妙招有很多，以下是一些常见的方法：

1. 放松身心：适当的休息和放松可以帮助减轻压力。政要们可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松身心。

2. 社交活动：与朋友、家人或同事聚会，参加社交活动可以缓解压力，增加幸福感。

3. 保持健康饮食：饮食健康对于减轻压力非常重要。政要们应该保持均衡的饮食习惯，摄入足够的营养物质。

4. 学习新技能：学习新技能可以帮助政要们提高自己的能力和竞争力，同时也可以让他们更加有趣和充实。

5. 找到自己的兴趣爱好：政要们可以寻找自己感兴趣的事情，例如旅游、阅读、音乐等，这样可以让他们更加快乐和满足。

6. 建立良好的工作环境：政要们需要创造一个舒适、安全和积极的工作环境，这样可以帮助他们更好地应对工作压力。

7. 寻求专业帮助：如果政要们感到无法控制自己的情绪或者压力过大，他们可以寻求专业帮助，例如心理咨询或治疗。

总之，减轻压力需要综合考虑各种因素，政要们应该根据自己的情况选择合适的方法来缓解压力。