孕晚期肚子胀难受可能是由于子宫扩张、胎儿增大、子宫韧带松弛等原因引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持舒适：尽量选择舒适的姿势，如侧卧或坐卧。避免长时间保持同一姿势，可以尝试在坐卧时垫上枕头或垫子，以减轻腹部压力。

2. 定期活动：在医生的指导下，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，可以帮助促进血液循环，缓解胀气。

3. 饮食调整：避免食用过多胀气食物，如豆类、洋葱、大蒜等。可以尝试食用一些容易消化的食物，如米粥、面条等。

4. 按摩缓解：可以尝试在肚子上轻轻按摩，以促进血液循环，缓解胀气。

5. 使用药物：如果胀气严重，可以咨询医生是否可以使用一些药物来缓解症状。

6. 定期产检：孕晚期定期进行产检，可以及时发现和处理任何健康问题。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请及时就医。祝你和宝宝健康！