孕妇的睡姿是非常重要的，因为睡姿会影响到孕妇和胎儿的健康。以下是一些建议的孕妇睡姿：

1. 侧卧：这是孕妇最常用的睡姿。孕妇可以选择左侧或右侧卧，这取决于孕妇的舒适度和胎儿的位置。左侧卧可以减轻子宫对胃和膈肌的压力，右侧卧可以减轻子宫对下腔静脉的压力。

2. 仰卧：孕妇在怀孕早期可以选择仰卧的睡姿，这样可以减轻子宫对膈肌的压力。但是，在怀孕后期，仰卧可能会使子宫对下腔静脉的压力增加，所以不建议长时间仰卧。

3. 半坐卧：孕妇可以选择半坐卧的睡姿，这样可以减轻子宫对下腔静脉的压力。但是，半坐卧可能会使孕妇感到不舒服，所以可以尝试其他睡姿。

4. 侧卧垫高：如果孕妇在侧卧时感到不舒服，可以尝试在孕妇的腰部垫高枕头或软垫，这样可以减轻子宫对膈肌的压力。

总之，孕妇的睡姿应该根据孕妇的舒适度和胎儿的位置来选择。如果孕妇感到不舒服，可以尝试不同的睡姿，或者咨询医生的意见。