预防乳腺癌确实是一个重要的健康问题，以下是一些生活点滴可以帮助预防乳腺癌的建议：

1. 定期体检：定期进行乳腺检查是预防乳腺癌的重要措施。建议女性在40岁以上每年进行乳腺X线检查，或者在医生指导下进行乳腺超声检查。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，增加摄入蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入，减少摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。

3. 控制体重：保持健康的体重可以降低患乳腺癌的风险。建议通过适当的运动和饮食控制来控制体重。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒与乳腺癌的发生有关。建议戒烟限酒，以降低患乳腺癌的风险。

5. 保持心情愉快：长期的心理压力和抑郁状态与乳腺癌的发生有关。建议通过适当的放松和心理调节来保持心情愉快。

6. 运动：适量的有氧运动可以降低患乳腺癌的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

7. 避免暴露在有害物质中：尽量减少暴露在有害物质中，如化学物质、放射线等，以降低患乳腺癌的风险。

8. 避免滥用药物：滥用药物可能增加患乳腺癌的风险。建议避免滥用药物，特别是避孕药和雌激素替代疗法。

这些建议只是预防乳腺癌的一些基本措施，具体的预防措施可能因个体差异而有所不同。如果您有任何具体的问题或疑虑，建议咨询专业医生或健康专家。