预防痔疮在春季可以采取以下几个措施：

1. 饮食调理：多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，可以促进肠道蠕动，减少便秘。同时，减少摄入辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食物、咖啡等，可以减轻痔疮的疼痛和炎症。

2. 保持良好的排便习惯：定时排便，不要长时间憋便，尽量在早晨排便。同时，保持排便时的舒适姿势，如坐在马桶上，双脚平放，放松腹部肌肉，有助于减少痔疮的发生。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性的肥皂和清洁用品。同时，使用柔软的纸擦或湿巾擦拭肛门，避免用力擦拭。

4. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致肛门部位血液循环不畅，容易引发痔疮。尽量在工作或学习时，每隔一段时间起身活动，放松肛门部位肌肉。

5. 保持体重正常：过重或肥胖会增加便秘和痔疮的风险。通过合理的饮食和运动，保持适当的体重，有助于预防痔疮的发生。

6. 避免便秘：便秘是痔疮的一个重要诱因。保持足够的水分摄入，每天饮用足够的水，同时增加膳食纤维的摄入，如吃足够的蔬菜、水果和全谷类食品，有助于促进肠道蠕动，减少便秘。

希望这些建议能对您预防痔疮有所帮助。如果痔疮症状严重或持续不缓解，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。