孕妇患上便秘可能是一个常见的问题，以下是一些建议：

1. 饮食调整：增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，每天喝足够的水可以帮助软化大便。

3. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。孕妇可以选择散步、瑜伽或孕妇瑜伽等低强度的运动。

4. 药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些泻药或润滑剂来帮助排便。

5. 按摩：在医生的指导下，可以尝试进行腹部按摩，以促进肠道蠕动和排便。

6. 定期检查：如果便秘持续存在或加重，建议定期咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。

总之，孕妇患上便秘时，饮食调整、饮水、运动、药物治疗和按摩等方法都可以尝试。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获取更专业的建议。