外痔的治疗方法包括以下几种：

1.药物治疗：可以使用局部消炎药、止痛药、促排便药等，但是需要注意避免使用过量或不合适的药物。

2.生活方式调整：保持大便通畅，避免久坐、久站、过度用力排便等不良习惯，多喝水、多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

3.手术治疗：对于严重的外痔症状，如出血、疼痛等，可能需要进行手术治疗。手术方式包括切除术、结扎术和电凝术等。

4.外用药物：可以使用外用药物，如消炎药膏、抗菌药膏等，但需要注意使用方法和剂量。

家庭护理方面，建议患者多休息、保持良好的心态和饮食习惯，避免过度劳累和长时间坐着。同时，可以使用温水坐浴或热敷来缓解症状。如果症状较为严重或无法自行缓解，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。