癫痫是一种间发性疾病，发病时间和诱发因素无法预见。但我们可以确定的是癫痫病患者不适宜进行大量运动，因为这会增加发作的几率。那么哪些运动不适合癫痫患者呢？

一、癫痫患者不适合参加长跑

长跑是一种过度消耗体能的运动。在长跑过程中，人会出现过度换气的现象，这会导致体内二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，从而诱发癫痫发作，尤其是大发作和诱发失神发作。然而，癫痫患者可以选择散步来替代长跑。

二、癫痫患者应避免高强度运动

足球和篮球属于高强度运动，癫痫患者应避免参加。一方面，他们的身体无法承受大量体力消耗，另一方面，以防运动过程中发生突发癫痫引起意外。跳水和游泳也不适合参加，因为如果癫痫发作时发生在这些项目中，将会造成意外。

三、癫痫患者不适合独自外出

由于癫痫具有突发性特点，因此癫痫患者最好结伴而行，尽量避免单独行动。在清醒状态下发生癫痫发作的患者严禁驾车，有发作的患者应避免在人多、车多的路上骑自行车。

四、癫痫患者适合参加低强度的运动

癫痫患者可以适量参加运动，例如散步、慢跑、打太极拳、羽毛球、网球、乒乓球等运动。另外，在旅行时，癫痫患者应随身携带足够的抗癫痫药物并坚持服用。对于因缺乏睡眠而发作的癫痫患者，不适宜进行远距离旅行。

癫痫的发作与一定的刺激性有关，因此过度运动并不适合癫痫患者。希望在以上介绍中，癫痫患者及其家属能够注意到，不再进行过量运动，运动要适度。