以下是十个方法，可以帮助青少年远离近视：

1. 控制用眼时间：每天应该避免长时间使用电子设备，如手机、平板电脑等，尤其是在午休或者睡前。

2. 注意饮食健康：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，避免过度摄入糖分和盐分。

3. 加强户外活动：增加户外运动量，比如散步、跑步、骑自行车等，可以有效地减少眼部疲劳和干涩。

4. 学习正确的阅读姿势：学会正确的阅读姿势，比如坐直、抬头挺胸、闭目养神等，可以减少眼睛疲劳和干涩。

5. 定期检查眼睛：定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部问题。

6. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间、避免熬夜、戒烟限酒等不良习惯。

7. 适当进行眼保健操：进行一些简单的眼保健操，可以有效地缓解眼部疲劳和干涩。

8. 戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果近视严重，可以考虑佩戴隐形眼镜或者戴合适的防辐射眼镜。

9. 减少电子产品使用时间：减少使用电子产品时间，尤其是在晚上睡觉前，避免长时间使用电子设备。

10. 注意情绪调节：保持心情愉悦、积极向上的心态，可以有效地减轻近视带来的不适感。