运动后头昏脑胀可能是由于以下几种原因引起的：

1. 缺氧：运动时，身体需要更多的氧气来供能，如果运动强度过大，呼吸不够深，就可能导致缺氧。缺氧会导致大脑供氧不足，从而引起头昏脑胀的感觉。

2. 脱水：运动时，身体会大量出汗，如果没有及时补充足够的水分，就会导致脱水。脱水会导致血液浓缩，血液供应不足，从而引起头昏脑胀的感觉。

3. 低血糖：运动时，身体会消耗大量的能量，如果没有及时补充足够的碳水化合物，就会导致血糖下降。血糖下降会导致大脑供能不足，从而引起头昏脑胀的感觉。

4. 肌肉疲劳：运动后，肌肉会经历疲劳期，肌肉疲劳会导致肌肉紧张和疼痛，从而引起头昏脑胀的感觉。

为了缓解运动后头昏脑胀的感觉，可以采取以下措施：

1. 适当增加运动强度，逐渐适应运动强度，避免一开始就进行高强度运动。

2. 保持充足的水分摄入，及时补充足够的水分，避免脱水。

3. 在运动前进行适当的热身运动，可以提高身体的供氧能力，减少运动后的不适感。

4. 在运动后进行适当的放松运动，如慢跑、拉伸等，可以帮助肌肉恢复，缓解肌肉疲劳。

希望这些信息对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。