慢性浅表性胃炎是一种常见的胃部疾病，以下是一些预防慢性浅表性胃炎的建议：

1. 饮食健康：选择健康的饮食，包括多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少加工食品和红肉的摄入。避免过度饮酒和吸烟。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。

3. 饮食温度：避免过热或过冷的食物，以免刺激胃部。

4. 饮食速度：慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽。

5. 饮食压力：尽量减少压力，因为压力可能导致胃部不适。

6. 饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期或不新鲜的食物。

7. 饮食消化：对于消化不良的人，可以尝试食用容易消化的食物，如米粥、面条等。

8. 饮食药物：如果医生建议使用药物来治疗慢性浅表性胃炎，请按照医生的建议使用。

总之，预防慢性浅表性胃炎需要从饮食和生活习惯上入手，保持健康的生活方式，有助于减轻胃部不适和预防疾病的发生。