慢性咽炎是一种常见的慢性炎症疾病，在日常生活中，以下是一些需要注意的问题：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用刺激性的漱口水。

2. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡。

3. 保持足够的水分摄入：每天喝足够的水，保持喉咙湿润，有助于缓解炎症。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会加重咽炎的症状，尽量避免吸烟和接触二手烟。

5. 避免过度使用喉咙：尽量避免过度使用喉咙，如大声喊叫、长时间唱歌等，以免加重炎症。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和过度紧张，有助于缓解炎症。

7. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、烟雾等，以免加重炎症。

8. 定期复诊：如果症状持续或加重，建议定期复诊，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。