月经期同房后肚子疼可能是由于子宫收缩引起的疼痛。以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的建议：

1. 休息：在月经期，子宫收缩会导致腹部疼痛。休息可以减轻疼痛，并帮助身体恢复。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾在腹部热敷，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

3. 放松：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，可以减轻紧张和疼痛。

4. 药物：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。

5. 避免刺激：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会加重疼痛。

6. 保持温暖：保持腹部温暖可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

7. 咨询医生：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。医生可能会建议使用处方药物或进一步检查。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。