哮喘病人在耐寒锻炼时需要特别小心，因为冷空气可能会触发哮喘症状。以下是一些建议，帮助哮喘病人在耐寒锻炼时保持安全和健康：

1. 选择合适的时间和地点：尽量选择温暖、阳光充足的日子进行锻炼，避免在寒冷的早晨或夜晚进行锻炼。选择在温暖的室内或室内健身房进行锻炼，避免在寒冷的室外进行锻炼。

2. 热身和拉伸：在进行任何锻炼之前，进行适当的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和关节疼痛的风险。

3. 逐渐增加运动强度：哮喘病人应该逐渐增加运动强度，以避免过度呼吸和哮喘发作。开始时，可以选择轻松的散步或慢跑，然后逐渐增加运动强度和时间。

4. 佩戴合适的衣物：穿着保暖的衣物，如厚毛衣、羽绒服和帽子，以保持身体温暖。

5. 避免剧烈运动：哮喘病人应该避免进行剧烈运动，如快速跑步或攀登高山。这些运动可能会导致呼吸困难和哮喘发作。

6. 携带急救药物：哮喘病人在锻炼时，应该携带哮喘急救药物，如吸入式短效β2受体激动剂（如沙丁胺醇）。如果出现哮喘发作，可以立即使用这些药物。

7. 定期监测：哮喘病人在锻炼期间应该定期监测自己的呼吸和哮喘症状。如果出现任何不适或症状加重，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。

总之，哮喘病人在耐寒锻炼时需要特别小心，选择合适的时间和地点，逐渐增加运动强度，佩戴合适的衣物，避免剧烈运动，携带急救药物，并定期监测自己的症状。如果出现任何不适或症状加重，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。