突然痛经严重可能是由多种因素引起的，包括但不限于：

1. 生理周期改变：如果你的月经周期正常，但突然出现严重的痛经，可能是因为你的身体在生理周期中正在经历一些变化。

2. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑会影响身体内分泌系统，导致疼痛和不适感。

3. 疾病或药物：某些疾病或药物（如抗生素、激素类药物等）也可能导致疼痛加剧。

4. 饮食和运动：饮食和运动不良也可能导致疼痛加剧。

如果你的痛经严重，建议及时咨询医生进行检查，以确定具体原因并获得相应的治疗方案。同时，注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动等，有助于缓解疼痛。