月经不调的患者可以通过补充一些特定的维生素来改善症状。以下是一些建议：

1. 维生素B6：维生素B6与神经系统的功能有关，可以帮助调节月经周期。建议每天摄入1.5-2毫克的维生素B6，可以通过食物（如鸡肉、鱼、坚果和香蕉）或补充剂来摄取。

2. 维生素C：维生素C具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助调节月经周期。建议每天摄入100-200毫克的维生素C，可以通过食物（如柑橘类水果、草莓和菠菜）或补充剂来摄取。

3. 维生素E：维生素E具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助调节月经周期。建议每天摄入10-40毫克的维生素E，可以通过食物（如坚果、植物油和蛋黄）或补充剂来摄取。

4. 叶酸：叶酸是维生素B9的一种形式，与月经周期和子宫内膜的健康有关。建议每天摄入600-800微克的叶酸，可以通过食物（如绿叶蔬菜、豆类和坚果）或补充剂来摄取。

5. 镁：镁是一种矿物质，与月经周期和子宫内膜的健康有关。建议每天摄入300-400毫克的镁，可以通过食物（如坚果、绿叶蔬菜和全谷物）或补充剂来摄取。

需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，建议在补充维生素之前咨询医生或营养师的建议。