口臭是指口腔内散发出来的难闻气味，可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、口腔感染、消化系统问题、口腔疾病等。以下是一些全面出击对付口臭的方法：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时要注意彻底清洁舌头和牙齿的每个角落。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙齿之间的间隙。

2. 使用漱口水：漱口水可以帮助去除口腔内的细菌和食物残渣，从而减少口臭。选择含有酒精或抗菌成分的漱口水，可以有效抑制口臭。

3. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、巧克力等，这些食物容易引起口臭。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡。

4. 多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助口腔保持湿润，减少口臭的发生。

5. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒是导致口臭的常见原因之一。戒烟戒酒可以有效减少口臭的发生。

6. 使用口气清新剂：口气清新剂可以帮助掩盖口臭，但建议选择不含酒精和香料的清新剂，以免刺激口腔黏膜。

7. 定期检查口腔：定期去看牙医，进行口腔检查和清洁，可以及早发现口腔问题，并采取相应的治疗措施。

希望这些方法可以帮助你对付口臭，保持口腔健康。如果口臭持续存在或伴随其他症状，建议咨询专业医生。