股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，康复锻炼对于患者的康复至关重要。以下是一些股骨头坏死的康复锻炼建议：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、伸展、拉伸和关节活动来帮助缓解疼痛和僵硬。这些治疗可以促进血液循环，增加关节活动度，并减轻肌肉萎缩。

2. 肌力训练：股骨头坏死患者可以进行一些特定的肌力训练，以增强股骨头周围的肌肉。这些训练可以包括股四头肌的收缩和伸展，以及髋关节的旋转运动。

3. 行走训练：股骨头坏死患者可以进行行走训练，以增强腿部肌肉和关节的稳定性。这些训练可以包括站立、行走、上下楼梯和下蹲等。

4. 平衡训练：股骨头坏死患者可以进行一些平衡训练，以增强身体的稳定性和平衡能力。这些训练可以包括单脚站立、单脚跳跃和单脚旋转等。

5. 康复器械：康复器械可以帮助股骨头坏死患者进行特定的康复训练。例如，康复器械可以包括步行机、平衡板和康复自行车等。

6. 康复指导：康复师可以提供康复指导和建议，帮助患者制定个性化的康复计划。这些建议可以包括锻炼的强度、频率和持续时间，以及如何避免疼痛和受伤。

需要注意的是，股骨头坏死的康复锻炼应该在专业康复师的指导下进行，以避免进一步伤害。此外，康复锻炼应该根据患者的具体情况和康复阶段进行调整和改进。