男性如何保护性能力是一个复杂的问题，需要考虑到多种因素。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持健康的生活方式：包括适当的饮食、充足的睡眠和适度的运动。

2. 定期进行体检：定期进行身体检查可以帮助发现潜在的健康问题，并及时采取措施。

3. 避免过度使用药物和酒精：过度使用药物和酒精会影响性能力，并可能导致不良后果。

4. 保持良好的情绪和心理状态：情绪稳定和心理健康对性能力有很大影响，因此需要注意保持良好的情绪和心理状态。

5. 学习如何与伴侣沟通：沟通是维护性能力的关键，需要学习如何与伴侣进行有效的沟通，以及如何解决问题。

6. 保持身体活动：适当的身体活动可以帮助提高性能力，但需要注意不要过度运动或者长时间连续运动。

总之，保护性能力需要综合考虑多种因素，并且需要根据个人情况制定相应的计划和方案。同时，也需要积极寻求专业医生或者心理咨询师的帮助。