要提高性能力，以下是一些按摩技巧，可以尝试以下三招：

1. 深呼吸和放松：在按摩之前，先深呼吸几次，放松身体和心情。这可以帮助你放松紧张的肌肉，为按摩做好准备。

2. 按摩睾丸：睾丸是男性性能力最重要的部位之一。你可以用双手的指腹轻轻按摩睾丸，以促进血液循环和放松肌肉。按摩时，你可以从睾丸的底部开始，逐渐向上按摩，直到睾丸的顶部。按摩时，你可以用指尖轻轻按压，以增加刺激。

3. 按摩会阴部：会阴部是男性性能力另一个重要的部位。你可以用双手的指腹轻轻按摩会阴部，以促进血液循环和放松肌肉。按摩时，你可以从会阴部的底部开始，逐渐向上按摩，直到会阴部的顶部。按摩时，你可以用指尖轻轻按压，以增加刺激。

这些按摩技巧可以帮助你提高性能力，但请注意，按摩并不能保证提高性能力，它只是一种辅助方法。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生。