频繁遗精（夜遗精）在老年人中并不罕见，这可能与多种因素有关，包括生理和心理因素。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。保持适当的体重，进行适量的运动，如散步、游泳等。这些措施有助于提高身体的健康状况，减少夜遗精的发生。

2. 规律的作息：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉。这样有助于调整身体的生物钟，减少夜遗精的发生。

3. 放松身心：在睡觉前，可以尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、深呼吸、听轻松的音乐等。这些活动有助于缓解压力和焦虑，减少夜遗精的发生。

4. 避免刺激：在睡觉前，尽量避免看刺激性的电视节目、使用电子设备等，这些刺激可能会导致夜遗精的发生。

5. 寻求专业帮助：如果您频繁夜遗精的情况持续存在，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见。他们可以进行详细的评估，并给出针对性的建议和治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。