肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，饮食护理在预防和缓解肾结石方面起着重要作用。以下是一些建议：

1. 增加饮水量：每天至少喝8杯水，保持足够的水分摄入可以帮助尿液稀释，减少结石形成的可能性。

2. 限制高钙食物：高钙食物如牛奶、芝士、豆腐等，可能增加肾结石的风险。建议限制摄入，尤其是在结石形成期间。

3. 增加膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排泄结石。建议摄入高纤维食物，如全谷类、蔬菜、水果等。

4. 控制盐摄入：高盐饮食可能增加结石形成的风险。建议限制摄入高盐食物，如加工食品、腌制品等。

5. 增加液体水果和蔬菜：液体水果和蔬菜如西瓜、草莓、黄瓜等，可以提供丰富的水分和纤维，有助于预防结石。

6. 避免大量饮用含糖饮料：如汽水、果汁饮料等，这些饮料可能增加结石形成的风险。建议选择水或茶作为主要饮料。

7. 避免过度饮酒：饮酒过量可能增加结石形成的风险。建议限制饮酒，尤其是在结石形成期间。

总之，饮食护理在预防和缓解肾结石方面起着重要作用。建议根据个人情况和医生的建议，制定适合自己的饮食计划。