是的，作息不规律确实可能导致月经不调。月经不调是指月经周期、经量、经血颜色和质地等方面出现异常。以下是一些可能导致月经不调的作息不规律的原因：

1. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体的激素水平，进而影响月经周期。长期睡眠不足可能导致月经不调。

2. 昼夜颠倒：长期昼夜颠倒的生活方式，如夜班工作或长期旅行，可能导致月经不调。

3. 饮食不规律：饮食不规律可能导致营养不均衡，进而影响月经周期。

4. 压力过大：长期的压力可能导致月经不调。

5. 过度运动：过度运动可能导致月经不调，尤其是在训练强度过高的情况下。

为了保持健康的月经周期，建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，饮食均衡，减轻压力，适度运动。如果月经不调持续存在，建议咨询医生以获取更专业的建议。