大龄女性备孕需要做好以下准备：

1. 健康检查：在备孕前，大龄女性应该进行全面的健康检查，包括妇科检查、血液检查、甲状腺功能检查等。这些检查可以帮助确定身体是否健康，是否有潜在的疾病或问题，以便在备孕过程中得到及时的治疗和干预。

2. 营养均衡：大龄女性在备孕前应该注意饮食营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如蛋白质丰富的食物（如鱼、肉、豆类）、维生素C丰富的水果（如柑橘类水果）、钙和铁丰富的食物（如奶制品、绿叶蔬菜）。

3. 控制体重：大龄女性在备孕前应该控制体重，保持适当的体重范围。过重或过轻的体重都会影响怀孕的成功率。

4. 戒烟戒酒：大龄女性在备孕前应该戒烟戒酒，因为吸烟和饮酒会影响精子和卵子的质量，增加流产和胎儿畸形的风险。

5. 避免有害物质：大龄女性在备孕前应该避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等，这些物质可能会影响生殖系统的功能。

6. 保持心理健康：大龄女性在备孕前应该保持心理健康，减轻压力和焦虑，因为心理压力和焦虑会影响生殖系统的功能。

7. 了解备孕知识：大龄女性在备孕前应该了解备孕知识，包括排卵期、受孕几率、备孕技巧等，以便更好地掌握备孕的时机和方法。

希望这些准备能够帮助大龄女性顺利备孕。