非常感谢您的提问。心悸和头晕可能是颈椎问题的一些症状。颈椎问题可能会导致血液循环不良，从而引起这些症状。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：

1. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减轻颈椎的压力，例如保持颈部挺直，避免长时间低头或仰头。

2. 进行颈部伸展运动：进行颈部伸展运动可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。例如，您可以尝试向前倾斜头部，然后缓慢地向后倾斜，保持几秒钟，然后再回到起始位置。

3. 进行适当的颈部按摩：按摩颈部可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。您可以使用指压或按摩器进行颈部按摩。

4. 保持适当的体重：过重会增加颈椎的压力，因此保持适当的体重可以有助于减轻颈椎的负担。

5. 避免长时间低头：长时间低头，例如使用手机或电脑，可能会导致颈椎问题。尽量保持头部与颈部的直线，避免长时间低头。

6. 寻求医疗建议：如果您的症状持续或加重，建议您咨询医生或理疗师的意见，以获取适当的治疗建议。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。