要告别大象腿，你可以尝试以下几个瑜珈练习：

1. 山式（Tadasana）：站立直腰，双脚并拢，双手自然下垂。保持这个姿势，深呼吸，感受身体的放松和平衡。

2. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：四足跪姿，双手与肩同宽，手指向前。吸气，抬起臀部，伸直双腿，直到双手与双脚垂直。保持这个姿势，深呼吸，感受身体的伸展和放松。

3. 坐角式（Supta Konasana）：坐在地上，双腿交叉，脚掌相对。吸气，将双手放在大腿上，尽量靠近地面。保持这个姿势，深呼吸，感受身体的伸展和放松。

4. 倒立式（Sirsasana）：站立，双脚并拢，双手放在身后，手指交叉。吸气，抬起臀部，直到双手与双脚垂直。保持这个姿势，深呼吸，感受身体的伸展和放松。

5. 猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）：四足跪姿，双手与肩同宽，手指向前。吸气，抬头，眼睛看向前方，同时抬起臀部，直到背部与地面平行。呼气，低头，眼睛看向地板，同时弯曲背部，直到下巴贴近胸部。重复这个动作，感受背部的伸展和放松。

这些练习可以帮助你加强腿部肌肉，改善腿部线条，并提高身体的灵活性和平衡。记得在练习之前热身，选择适合自己的练习强度，避免受伤。