喝多酒第二天头疼是很常见的症状，可能是由于酒精对大脑的刺激和损伤导致的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解头疼的症状：

1. 休息：喝多酒后，你的身体需要时间来恢复。尽量保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息。

2. 饮水：喝足够的水可以帮助稀释血液，减轻头痛。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。

3. 吃清淡的食物：喝多酒后，尽量选择清淡的食物，如白面包、白米饭、面条等。避免食用油腻、辛辣或刺激性食物，这些食物可能会加重头痛。

4. 按摩：用指腹轻轻按摩太阳穴和颈部，有助于缓解头痛。

5. 避免剧烈运动：喝多酒后，你的身体可能需要更多的休息和恢复时间。避免进行剧烈运动或体力活动，以免加重头痛。

6. 服用药物：如果你的头痛严重，可以考虑服用一些非处方药物，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen）。这些药物可以缓解头痛和减轻不适感。

7. 寻求专业帮助：如果你的头痛持续或加重，建议咨询医生或药剂师的建议。他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！