外阴白斑是一种慢性疾病，患者的饮食和生活方式对病情的发展和康复有着重要的影响。以下是一些关于外阴白斑患者饮食和生活方式的常识：

1. 饮食建议：

- 增加摄入富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力和抗氧化能力。

- 增加摄入富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼、豆类、坚果等，有助于促进皮肤健康和伤口愈合。

- 增加摄入富含钙和维生素D的食物，如奶制品、鱼类、坚果等，有助于维持骨骼健康和预防骨质疏松症。

- 避免食用辛辣、刺激性食物和酒类，这些食物可能刺激外阴白斑症状的加重。

2. 日常护理常识：

- 保持外阴部清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和沐浴液。

- 穿着宽松、透气的棉质内裤，避免紧身裤和化纤制品，以减少摩擦和刺激。

- 避免长时间穿着紧身裤，特别是在月经期和妊娠期，以减少外阴白斑症状的加重。

- 避免使用阴道清洗剂和阴道药物，这些产品可能刺激外阴白斑症状的加重。

- 避免使用热水或热毛巾擦拭外阴，以免刺激皮肤和加重症状。

3. 生活方式建议：

- 保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于提高免疫力和促进康复。

- 避免吸烟和饮酒，这些行为可能加重外阴白斑症状。

- 保持心情愉快，减轻精神压力，有助于缓解外阴白斑症状。

请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食和生活方式应根据患者的具体情况和医生的建议进行调整。如果您有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询专业医生。