任冬梅
3558
所有文章
63
查看次数
1
昨日次数
糖友控糖在于运动
发布时间：2024-05-30
浏览：34
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
糖友控制血糖的关键在于饮食和运动。合理的饮食结构可以帮助糖友控制血糖，包括控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量，并且选择低GI值的食物。此外，适当的运动也可以帮助糖友控制血糖，例如散步、跑步、游泳等有氧运动可以增强心肺功能，提高身体代谢率，促进新陈代谢。
但是需要注意的是，对于糖友来说，运动应该根据自己的身体状况和健康情况来选择适合自己的运动方式和强度。过度运动或者不适当的运动可能会对身体造成负面影响，甚至导致身体不适或者加重病情。因此，建议糖友在开始运动前先咨询医生或者专业人士的意见，并逐渐增加运动强度和时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
