夏天感觉又冷又热可能是由于以下几种原因：

1. 温度波动：夏季天气多变，时而炎热，时而凉爽，这种温度波动可能导致感觉又冷又热。

2. 体感温度：每个人对温度的感受不同，有些人可能对高温更敏感，而另一些人可能对低温更敏感。这种个体差异可能导致夏天感觉又冷又热。

3. 湿度：夏季湿度较高，湿度大时，人体感觉更热。湿度低时，人体感觉更凉爽。这种湿度变化也可能导致夏天感觉又冷又热。

4. 体弱体质：某些人可能因为体质较弱，对温度变化更敏感，导致夏天感觉又冷又热。

5. 室内外温差：夏季室内外温差较大，从室内进入室外时，可能会感到凉爽，而从室外进入室内时，可能会感到闷热。这种温差变化也可能导致夏天感觉又冷又热。

为了更好地应对这种感觉，你可以采取以下措施：

1. 保持室内凉爽：保持室内温度适宜，避免过度通风或暴露在高温下。

2. 穿着透气衣物：选择透气性好的衣物，以保持身体干爽，减少闷热感。

3. 补充水分：夏季出汗较多，及时补充水分，避免脱水。

4. 避免暴晒：避免在烈日下长时间暴露，选择遮阳或遮阳帽等防晒措施。

5. 保持心情舒畅：夏季天气多变，心情也容易受到影响，保持心情舒畅，有助于缓解感觉又冷又热的困扰。