骨质增生是一种慢性疾病，饮食护理在缓解疼痛和促进康复方面起着重要作用。以下是一些建议的饮食护理措施：

1. 增加钙和维生素D的摄入：骨质增生病人应该增加钙和维生素D的摄入，以促进骨骼健康。建议每天摄入1000-1200毫克的钙，可以通过食用高钙食物（如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜）和补充钙剂来实现。维生素D可以通过晒太阳和补充维生素D补充剂来获取。

2. 控制体重：过重会增加关节负担，加重骨质增生的症状。建议通过控制饮食和增加运动来减轻体重。

3. 选择低脂饮食：过多的脂肪摄入会增加关节疼痛和炎症。建议选择低脂饮食，包括选择瘦肉、鱼类、豆类和全谷物。

4. 增加抗氧化剂的摄入：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和疼痛。建议增加摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜、西红柿）、水果（如蓝莓、草莓、柑橘类）和坚果（如核桃、杏仁）。

5. 避免饮酒和咖啡因：饮酒和咖啡因可能会加重疼痛和炎症。建议避免饮酒和过量饮用咖啡因。

6. 饮食多样化：保持饮食多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以提供身体所需的能量和营养素。

总之，骨质增生病人的饮食护理措施包括增加钙和维生素D的摄入、控制体重、选择低脂饮食、增加抗氧化剂的摄入、避免饮酒和咖啡因，以及保持饮食多样化。这些措施有助于缓解疼痛、促进康复，并促进骨骼健康。