怀孕期间得了鼻炎是比较常见的情况，但是如果症状严重或者影响到了生活质量，就需要及时治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 避免接触过敏原：如果怀孕期间患有鼻炎，可能是因为过敏原引起的。因此，应该尽量避免接触过敏原，例如花粉、尘螨等。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减轻鼻塞和流涕等症状。

3. 使用药物治疗：对于轻度的鼻炎，可以使用局部药物进行治疗。例如盐水喷雾剂、抗组胺药等。

4. 注意饮食：饮食中应该多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

5. 定期去医院检查：如果症状严重或者持续时间较长，建议及时去医院检查并接受专业治疗。

总之，怀孕期间得了鼻炎需要及时治疗，同时也要注意饮食和生活习惯的调整，以减轻症状并保持身体健康。