外阴白斑是一种慢性疾病，恢复过程可能需要一定的时间和治疗。虽然食物并不能直接治疗外阴白斑，但是一些食物可能对患者的康复有所帮助。以下是一些可能对外阴白斑恢复有益的食物：

1. 富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫系统功能，有助于抵抗感染和炎症。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、番茄等。

2. 富含维生素E的食物：维生素E有助于保护细胞膜免受自由基的损害，有助于减轻炎症和促进愈合。富含维生素E的食物包括坚果（如核桃、杏仁、腰果）、植物油（如葵花籽油、玉米油）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）等。

3. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于清除自由基，减轻炎症和促进愈合。富含抗氧化剂的食物包括深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝、茄子）、水果（如蓝莓、草莓、葡萄）、坚果（如核桃、杏仁）等。

4. 富含纤维的食物：纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排泄。富含纤维的食物包括全谷类（如全麦面包、糙米）、蔬菜（如菠菜、花椰菜）、水果（如苹果、梨）等。

5. 富含锌的食物：锌有助于促进伤口愈合和免疫系统的功能。富含锌的食物包括海鲜（如牡蛎、贻贝）、坚果（如杏仁、腰果）、肉类（如牛肉、鸡肉）等。

然而，请注意，这些食物只是可能对外阴白斑的恢复有帮助，并不能替代专业的医疗治疗。建议在医生的指导下进行治疗和饮食调整。