胸闷气短可能是多种疾病的症状之一，因此治疗方法会因具体的病因而有所不同。以下是一些常见的治疗方法：

1. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松呼吸肌肉，缓解胸闷气短的症状。可以尝试每天进行深呼吸练习，每次深呼吸持续5-10秒钟。

2. 运动：适量的运动可以增强心肺功能，改善胸闷气短的症状。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3. 药物治疗：如果胸闷气短的症状严重或持续时间较长，可能需要药物治疗。医生可能会开具一些药物，如支气管扩张剂、β受体阻滞剂等，以缓解症状。

4. 心理治疗：胸闷气短也可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患者减轻心理压力，缓解症状。

5. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、保持健康的饮食和体重、充足睡眠等，可以有助于改善胸闷气短的症状。

请注意，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应根据具体病情和医生的建议来确定。如果您的症状持续或加重，请及时就医。