女性外阴瘙痒的症状可能是由多种原因引起的，例如真菌感染、细菌感染、过敏反应等。因此，治疗方法也会因人而异。

如果外阴瘙痒已经持续了几天，建议您尽快就医。医生可以通过检查和询问病史来确定病因，并制定相应的治疗方案。

在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1.保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。

2.穿着透气性好的棉质内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤。

3.避免使用含有香料、化学物质等刺激性成分的洗涤剂和护理产品。

4.饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物和油腻食物。

总之，如果症状持续时间较长或者伴随其他不适症状，建议及时就医。