眼睛是人体最敏感的器官之一，如果不注意保养，长时间看电脑、手机等电子设备容易导致眼部疲劳、干涩、浮肿等问题。因此，为了保护眼睛健康，需要注意以下几点：

1. 每天保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度使用电子设备。

2. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

3. 避免长时间盯着电脑或手机屏幕，应该将其放在远离面部的位置。

4. 注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、南瓜、花生等。

5. 避免使用过多化妆品和护肤品，尽量选择天然有效的产品。

总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯可以帮助我们预防和治疗眼部疾病。同时，如果您有任何疑问或需要帮助，请及时咨询专业医生。