以下是陈赫宣布当爸爸后，准妈妈需要注意的五件事：

1. 保持健康的饮食：准妈妈在怀孕期间需要摄取足够的营养物质，以支持胎儿的健康发育。因此，准妈妈应该选择多样化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等。

2. 定期产检：准妈妈应该定期进行产前检查，以确保胎儿的健康状况。这些检查包括超声波检查、血液检查等，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。

3. 保持适当的体重：准妈妈在怀孕期间需要适当的体重增长，以支持胎儿的健康发育。建议准妈妈在怀孕期间保持适当的体重增长，避免体重过重或过轻。

4. 保持良好的生活习惯：准妈妈在怀孕期间需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、避免吸烟和饮酒等。这些生活习惯有助于保持准妈妈的健康和胎儿的健康发育。

5. 学习分娩和育儿知识：准妈妈在怀孕期间应该学习有关分娩和育儿的知识，以便在分娩和育儿过程中做出明智的决策。这些知识包括分娩方式的选择、母乳喂养的技巧、婴儿护理的知识等。