空腹饥饿时，我们应该尽量避免以下6种食物，因为它们可能会引起不适或加重饥饿感：

1. 高糖食物：如糖果、甜点、蛋糕等。这些食物会导致血糖迅速上升，进而引起胰岛素分泌增加，进一步促进血糖下降，从而加重饥饿感。

2. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等。这些食物消化较慢，容易导致饱腹感延迟，进而加重饥饿感。

3. 辛辣食物：如辣椒、花椒等。这些食物会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，进而引起胃部不适，进而加重饥饿感。

4. 咖啡因：如咖啡、茶、可乐等。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致心率加快、血压升高，进而引起胃部不适，进而加重饥饿感。

5. 酒精：如啤酒、白酒等。酒精会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，进而引起胃部不适，进而加重饥饿感。

6. 辛辣调味品：如辣椒酱、芥末等。这些调味品会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，进而引起胃部不适，进而加重饥饿感。

总的来说，空腹饥饿时，我们应该选择消化较慢、容易产生饱腹感的食物，如燕麦、水果、蔬菜等。同时，避免食用上述6种食物，以减轻胃部不适，缓解饥饿感。