血压高按摩可以通过刺激神经末梢和促进血液循环来缓解血压升高的情况。以下是一些常见的按摩部位和降压效果：

1. 颈动脉：颈动脉位于颈部，按摩颈动脉可以促进血液循环，有助于降低血压。

2. 耳垂：耳垂与颈动脉相连，按摩耳垂可以刺激颈动脉，有助于降压。

3. 太阳穴：太阳穴位于额头两侧，按摩太阳穴可以促进血液循环，有助于降低血压。

4. 内关穴：内关穴位于手腕内侧，按摩内关穴可以促进血液循环，有助于降低血压。

5. 太冲穴：太冲穴位于足背，按摩太冲穴可以促进血液循环，有助于降低血压。

按摩时，可以用指腹轻轻按压这些部位，每个部位按摩2-3分钟，每天按摩2-3次。此外，按摩时保持放松，呼吸顺畅，避免过度用力。

需要注意的是，按摩降压只是辅助治疗方法，如果血压持续升高或出现其他症状，建议及时就医。