社会焦虑是一种常见的心理问题，尤其是在青少年中。过度手淫可能是引起社会焦虑的一个因素，但并不是唯一的因素。以下是一些可能导致青少年过度手淫和社交焦虑的原因，以及一些建议：

1. 个人经历：青少年可能经历了一些创伤性的经历，如家庭问题、欺凌、失恋等，这些经历可能导致他们感到孤独、无助和焦虑。

2. 社交压力：青少年在社交场合中可能会感到压力，因为他们可能担心自己的表现、他人的评价或社交场合中的尴尬情况。这种压力可能导致他们寻求其他方式来缓解焦虑。

3. 家庭环境：青少年的家庭环境也可能对他们的社交焦虑产生影响。例如，家庭成员之间的冲突、父母的过度控制或缺乏关注，都可能导致青少年感到孤独和焦虑。

4. 社交技能：青少年可能缺乏社交技能，如如何与他人建立联系、如何表达自己的感受和需求等。这些技能的缺乏可能导致他们在社交场合中感到不自在和焦虑。

针对这些问题，以下是一些建议：

1. 寻求支持：青少年可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和建议。他们可以分享自己的感受和经历，并获得理解和支持。

2. 培养社交技能：青少年可以参加社交技能培训课程，学习如何与他人建立联系、表达自己的感受和需求等。这些课程可以帮助他们提高社交技能，减轻社交焦虑。

3. 培养积极的自我形象：青少年可以培养积极的自我形象，包括对自己的价值和成就的认识。这可以帮助他们更加自信和自尊，减少社交焦虑。

4. 寻求专业帮助：如果青少年的社交焦虑严重影响了他们的生活质量，他们可以寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师可以提供个性化的治疗方案，帮助他们克服社交焦虑。

希望这些建议能够对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你提供更多的建议和支持。