自然流产后坐月子是非常重要的，以下是一些建议：

1. 休息：自然流产后，身体需要充分的休息来恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。

2. 饮食：坐月子期间，饮食应该以清淡、易消化的食物为主。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼、蔬菜和水果。同时，避免食用生冷、辛辣和油腻的食物。

3. 保持卫生：坐月子期间，保持个人卫生非常重要。每天用温水清洗外阴，保持清洁。同时，保持室内通风，避免感染。

4. 避免剧烈运动：自然流产后，身体虚弱，不宜进行剧烈运动。可以选择一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽等，以帮助身体恢复。

5. 定期检查：坐月子期间，定期进行妇科检查，以确保子宫恢复良好。同时，如果出现任何异常症状，如发热、腹痛等，应及时就医。

6. 心理支持：自然流产可能对心理造成一定的影响，建议寻求心理支持，与亲友或专业心理咨询师交流，以减轻心理压力。

希望这些建议对你有所帮助，祝愿你早日康复。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。