经过一整天的工作，身体疲劳会显著降低抵御疾病的能力。晚上洗头，如果没有充分擦干，湿气会停留在头皮上，长期这样可能导致气滞血淤，经络阻塞。

特别是在冬天，当寒冷和湿气交加时，会增加身体的健康隐患。有些人习惯在晚上湿发入睡，一段时间后可能感到头皮局部麻木，并伴有轻微的头痛。有人洗头后的第二天早晨可能感到头痛和发麻，更容易感冒。随着时间的推移，可能会出现头部明显的麻木感，伴有头昏和头痛。

早晨在出门前洗头也是不明智的，尤其是在寒冷的冬季。由于头发没有擦干，头部毛孔敞开，容易受到风寒的侵袭，轻则可能感冒和头痛。经常这样做还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。

对于那些晚上或早晨习惯洗头的人，务必注意在入睡或出门前彻底擦干。女性在洗完澡后应特别注意擦干身体和头发，以免寒邪和湿气借机侵入，引发头痛、颈腰背痛，甚至可能导致一些妇科疾病。

了解了早晨出门前洗头是不健康的行为，如果您有晚上或早晨洗头的习惯，请务必注意在睡前或出门前充分擦干。