附件炎是一种常见的妇科疾病，其原因可能与以下习惯有关：

1. 不洁卫生：使用不干净的卫生用品或没有及时更换，可能导致细菌感染，进而引发附件炎。

2. 缺乏运动：缺乏运动会使女性的骨盆底肌肉松弛，使得子宫和附件更容易下垂，从而增加感染的风险。

3. 吸烟：吸烟会导致子宫内膜增厚，从而增加子宫内膜异位症和附件炎的风险。

4. 长期使用避孕药：长期使用避孕药可能会导致子宫内膜异位症和附件炎的发生。

5. 频繁性生活：频繁的性生活可能会增加细菌感染的风险，从而引发附件炎。

为了预防附件炎，女性可以采取以下措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯，定期更换卫生用品，避免使用不干净的卫生用品。

2. 进行适当的运动，如瑜伽、普拉提等，以增强骨盆底肌肉的弹性。

3. 避免吸烟，减少子宫内膜增厚的风险。

4. 选择合适的避孕方法，避免长期使用避孕药。

5. 避免频繁的性生活，保持性生活卫生，减少细菌感染的风险。

如果女性出现附件炎的症状，如下腹疼痛、白带异常等，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。