以下是一些鼻炎的日常注意事项：

1. 保持室内空气清新：保持室内通风，避免室内空气污染，如烟雾、灰尘、花粉等。

2. 避免过敏原：尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

3. 保持鼻腔湿润：使用盐水冲洗鼻腔，或者使用鼻腔湿润器，保持鼻腔湿润，有助于减轻炎症。

4. 避免过度用力擤鼻涕：过度用力擤鼻涕可能会导致鼻腔黏膜损伤，加重鼻炎症状。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫力下降，加重鼻炎症状。

6. 保持良好的饮食习惯：饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻食物。

7. 保持良好的睡眠质量：保持充足的睡眠，有助于提高免疫力，减轻鼻炎症状。

8. 避免长时间暴露在寒冷环境中：长时间暴露在寒冷环境中可能会导致鼻塞加重，尽量避免。

9. 避免过度使用鼻腔药物：鼻腔药物可能会导致鼻腔黏膜损伤，加重鼻炎症状，建议遵医嘱使用。

10. 定期进行鼻腔清洁：定期使用盐水冲洗鼻腔，或者使用鼻腔湿润器，有助于保持鼻腔清洁，减轻炎症。