睡觉掉头发是一种常见的现象，它通常与多种因素有关，包括遗传、压力、营养不良、荷尔蒙变化等。然而，具体是否正常，还需要考虑个体差异和具体情况。

一般来说，成年人每天脱落约100根左右的头发，这是正常的新陈代谢过程。然而，如果每天脱落的头发数量超过100根，或者脱落的头发数量持续增加，就可能是脱发的一种表现。

脱发可能是一种暂时的现象，也可能是一种慢性疾病。如果你发现自己每天脱落的头发数量明显增加，建议咨询医生，进行进一步的检查和诊断。

此外，一些生活习惯也可能对头发健康产生影响，如过度使用热工具、过度使用化学美发产品、不规律的作息等。因此，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足的睡眠、减少压力等，可能有助于改善头发健康。