前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些缓解前列腺炎病情的方法：

1. 保持良好的生活习惯：包括充足的睡眠、饮食均衡、避免饮酒和吸烟等。这些生活习惯有助于提高身体的免疫力，有助于缓解前列腺炎的症状。

2. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，减轻对前列腺的刺激，有助于缓解前列腺炎的症状。建议每天喝足够的水，保持足够的尿量。

3. 避免久坐：长时间久坐会导致前列腺受到压迫，加重前列腺炎的症状。建议每隔一段时间起身活动，或者选择站立办公。

4. 保持清洁：保持会阴部和肛门的清洁，可以减少细菌感染的风险，有助于缓解前列腺炎的症状。

5. 药物治疗：前列腺炎可以通过药物治疗来缓解症状。建议咨询医生，选择合适的药物治疗方案。

6. 物理治疗：物理治疗可以通过热疗、电疗、按摩等方法来缓解前列腺炎的症状。建议咨询医生，选择适合自己的物理治疗方法。

7. 心理疏导：前列腺炎可能与心理因素有关，建议通过心理疏导来缓解症状。可以寻求心理咨询师的帮助，或者通过放松训练、冥想等方法来缓解心理压力。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议进行。如果前列腺炎的症状严重或持续不缓解，建议及时就医。