拖鞋乱穿确实容易导致香港脚（脚气）的发生。香港脚是一种由真菌感染引起的脚部皮肤疾病，主要症状包括瘙痒、皮肤红肿、脱屑等。

要预防香港脚，以下是一些建议：

1. 保持脚部干燥：穿鞋后，尽量保持脚部干燥，可以选择穿透气的棉质袜子，或者使用吸湿垫垫在鞋内。

2. 选择合适的鞋子：选择透气性好的鞋子，如帆布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的皮鞋或高跟鞋。

3. 勤换鞋：尽量每天更换鞋子，保持鞋子的干燥和清洁。

4. 保持清洁：保持脚部的清洁，每天用温水和肥皂清洗脚部，并用干净的毛巾擦干。

5. 避免共用拖鞋：避免与他人共用拖鞋，以免交叉感染。

6. 使用抗真菌药物：如果出现香港脚的症状，可以咨询医生使用抗真菌药物进行治疗。

希望这些建议能帮到你，保持脚部的清洁和健康。