很高兴听到你的扁桃体结石已经自己出来了！扁桃体结石是一种常见的问题，通常是由于扁桃体中的细菌和食物残渣积累而形成的。以下是一些关于扁桃体结石的常见问题和答案：

1. 扁桃体结石是什么？

扁桃体结石是扁桃体中的固体物质，通常是由细菌和食物残渣积累而成的。它们通常位于扁桃体的扁桃体窝中，可能导致疼痛、吞咽困难和口臭等症状。

2. 扁桃体结石如何形成？

扁桃体结石的形成通常与扁桃体中的细菌和食物残渣积累有关。这些物质可能来自口腔中的食物残渣、唾液和细菌。

3. 扁桃体结石的症状是什么？

扁桃体结石可能导致以下症状：

- 疼痛：疼痛可能发生在扁桃体窝中，特别是在咀嚼或吞咽时。

- 吞咽困难：扁桃体结石可能导致吞咽困难，尤其是在吞咽较大的食物时。

- 口臭：扁桃体结石可能导致口臭，因为细菌和食物残渣可能积聚在扁桃体窝中。

4. 如何预防扁桃体结石？

以下是一些预防扁桃体结石的建议：

- 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

- 避免咀嚼硬物：避免咀嚼硬物，如坚果和硬糖果。

- 保持足够的水分：喝足够的水，以保持口腔湿润。

- 避免吸烟：吸烟可能导致扁桃体结石的形成。

5. 扁桃体结石是否需要治疗？

扁桃体结石是否需要治疗取决于结石的大小和症状的严重程度。如果结石很小且没有引起任何症状，可能不需要治疗。然而，如果结石较大或引起疼痛、吞咽困难或口臭等症状，可能需要治疗。治疗方法可能包括手术切除扁桃体或使用药物来溶解结石。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。