首先，要保持适当的饮食，养成良好的进食习惯。动物性食品富含锌，需要在日常饮食中确保一定的比例。此外，可以增加锌的摄入量，例如每100克食盐中添加1克硫酸锌，以达到每日约10毫克的标准摄入量。增加食欲的同时，如果患有慢性疾病或营养不良，应及早治愈。

对于孩子厌食的心理矫治，需要注意以下几点：

1.父母应以身作则，因为事实证明，如果父母偏食或选择性进食，孩子大多也会成为挑食者。

2.在孩子不愿意吃某种食物时，成年人应有意识地有步骤地引导他们尝试这种食物，既不应无条件地迁就，也不应过分强迫。

3.创造良好的用餐氛围，使孩子在愉快的心情下进食。

4.不要使用补药和营养品来弥补孩子营养不足，而应耐心解释各种食物的味道和营养价值。